心身共にリラックスした状態のとき、脳波がアルファ波の状態になります。アルファ波の状態になると、集中力、記憶力、想像力が高まったり、ストレスが軽減されると言います。脳波をアルファ波の状態にしてくれる音楽はBGMに最適と言えます。
川のせせらぎや鳥のさえずりなど自然の音や、クラシック音楽など穏やかな音楽を聴いている時にも、アルファ波が出やすいと言われています。最近では、1/fのゆらぎシリーズといったアルファ波が出ているCDも発売されています。
特に私がオススメしたいのは、「川嶋あい」です。人間の歌でアルファ波が出ているのは、ごく一部の歌手のみと言われています。その中でも彼女の歌は、のびやかでゆらぎがありとても癒されます!!ある研究によると彼女の歌声から発するアルファ波は、ドリカムのヴォーカル吉田美和以上との結果も…ぜひ、聴いてみてください!!
大江千里、武部聡志、倉本裕基、小林建樹、中村由利子ら豪華ピアニスト陣もラインアップ!!聴きごたえ十分です!!
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